Je bent sterk. Je kunt veel dragen. Misschien zelfs meer dan mensen om je heen ooit hebben gezien. Maar ergens ben je jezelf onderweg kwijtgeraakt.
Misschien sta je continu ‘aan’. Misschien leef je op adrenaline. Misschien merk je dat je lichaam signalen geeft die je liever negeert: moeite met slapen, een zwaar hoofd, een volle borst, een kort lontje, tranen zonder reden.
Niet omdat jij zwak bent. Maar omdat je zo lang bent doorgegaan op wilskracht dat je systeem niet meer kan doen alsof.
Onder die stress ligt vaak iets ouds: een deel van jou dat ooit leerde dat je moest:
– pleasen om geliefd te blijven, – zorgen om veilig te zijn, – doorgaan om waardevol te zijn, – sterk zijn om niet te vallen, – jezelf wegcijferen om de verbinding te houden.
Deze delen hebben je ver gebracht. Maar ze kosten nu te veel.
Van overleven naar veerkracht
Veel mensen denken dat veerkracht betekent dat je meer moet aankunnen. Maar dat is precies het misverstand.
Echte veerkracht gaat niet over meer dóen. Het gaat over minder dragen dat niet van jou is.
Over minder forceren, en meer afstemmen. Over minder overleven, en meer aanwezig zijn. Over eerlijk kijken naar de maskers die je draagt en voelen welke je niet meer nodig hebt.
Stress & Veerkracht voorbij maskers gaat niet over beter worden, maar over herinneren wie je bent onder je patronen.
Wanneer jij stopt met jezelf voorbijlopen, en begint met luisteren naar wat je lichaam al maanden fluistert, komt je systeem weer tot rust.
Wat dit pad je brengt
Zelfinzicht - Je ziet waar je jezelf verliest in pleasen, zorgen, perfectionisme of oververantwoordelijkheid.
Rust in je zenuwstelsel - Je lichaam komt uit de overlevingsmodus. De kwaliteit van je slaap, adem en focus verandert.
Helderheid & grenzen - Je voelt sneller wat klopt en durft het uit te spreken.
Energie die weer stroomt- Creativiteit, motivatie en levenslust keren terug
Hoe jij kunt instappen
1 - Boek een in introductiesessie (fysiek of online)
Tijdens deze Introductiesessie maken we ruimte voor vier belangrijke stappen:
1: Jouw verhaal en verlangen– Wat leeft er? Wat wil gezien worden? 2: Kennismaken en afstemmen– Voelt deze bedding als de juiste plek voor jou (of jullie)? 3: Eerste inzichten en richting– Praktisch en voelbaar, meteen toepasbaar. 4: Vooruitblik op jouw proces– Wat zou Meraki Coaching & More hierin kunnen betekenen?
Na deze sessie kies jij zelf of en hoe je verdergaat.
2 - Doe mee aan de workshop 'Stress & Veerkracht voorbij maskers'
Deze workshop is nog in ontwikkeling, de details volgens snel.
3 - Ga voor een Deep Dive om te ontmaskeren wat jouw veerkracht saboteert
Voor wie voelt: het is tijd voor een echte reset.
Twee dagen intensief, warm, gedragen en afgestemd werken aan: – jouw diepste stresspatronen – jouw oude rollen (redder, doordouwer, perfectionist, pleaser) – de delen die moe zijn van alles dragen – de grenzen die je nooit hebt geleerd te voelen – én de energie die eindelijk vrij wil komen
We vertalen alles meteen naar je dagelijkse leven: relaties, werk, leiderschap, ritme.
Dit is geen traject om ‘beter’ te worden, maar een reis naar wie je werkelijk bent onder de spanning.
Wendelien luistert, spiegelt en helpt loslaten. Door regressietherapie en energiewerk zag ik mijn patronen en kon ik écht vooruit.
Wendelien raakt precies de kern. Haar begeleiding hielp me niet alleen begrijpen waarom ik vastzat, maar vooral hoe ik verder kon.
Het traject gaf me rust en vertrouwen. Ik leef nu bewuster, weet beter wat ik wil en durf mijn eigen pad te volgen.
Over mij - Wendelien
Mijn naam is Wendelien. Ik ben transitiebegeleider, systemisch werker en gids in belichaamde veerkracht.
Ik weet hoe het voelt om: – altijd ‘aan’ te staan – verantwoordelijkheid te dragen voor alles en iedereen – door te blijven gaan terwijl je lichaam ‘stop’ fluistert – jezelf kwijt te raken in zorg, loyaliteit of prestatie
Mijn eigen kantelpunt kwam na drie ongelukken in korte tijd. Mijn lichaam kon niet langer meewerken met het tempo van mijn hoofd. Dat moment dwong me eerlijk te worden: ik leefde al jaren in overleving.
Die breuklijn werd het begin van mijn reis naar belichaamde waarheid. Niet door méér te doen, maar door te voelen wat ik al die tijd had omzeild: de delen die te veel droegen, de maskers die te lang standhielden, en de wijsheid die onder de spanning wachtte.
Sindsdien is dit mijn werk: mensen begeleiden van overleven naar leven in aanwezigheid. Van spanning naar ruimte. Van pleasen naar grenzen. Van loyaliteit aan het oude naar trouw aan zichzelf.
Niet door je te dwingen anders te worden, maar door je te helpen luisteren naar wat je lichaam, je energie en je waarheid al kennen.
Veerkracht is geen kunstje. Het is een herinnering. Een terugkeer naar wie je werkelijk bent onder de ruis.
Van overleven naar aanwezigheid. van spanning naar ruimte. Van masker naar essentie. Je hoeft niets te forceren. Je hoeft niets te bewijzen. Je mag bewegen op het ritme dat voor jou klopt, zonder jezelf voorbij te lopen. Wanneer jij je lichaam weer durft te voelen en je waarheid weer laat spreken, ontstaat veerkracht waar geen wilskracht tegenop kan.
