Meraki Rouw & Verlies in beweging
Coaching voor mannen die met rouw of verlies leven
Buiten, in de Achterhoek
Rouw laat zich vaak niet vangen in woorden. Zeker voor mannen kan het lastig zijn om ruimte te maken voor wat onder de oppervlakte speelt. Daarom werk ik buiten, in het bos. In beweging. Wandelend, fietsend of via een actief parcours. Omdat een lichaam dat in beweging komt, vaak sneller spreekt dan een hoofd dat stil blijft staan.
Wat ik bied
Ik begeleid mannen die te maken hebben met verlies van een dierbare, een relatie, gezondheid, werk of richting in het leven. Verlies dat blijft schuren, dat soms onverwacht omhoogkomt, of dat je al te lang hebt weggeduwd omdat je ‘door moest’.
In onze sessies creëren we ruimte om te voelen, te ordenen en te ontdekken wat jij nodig hebt om verder te kunnen bewegen. Niet binnen vier muren, maar in de natuur, waar lucht en ritme helpen om spanning los te laten en helderheid terug te vinden.
Over Gerard
Mijn pad richting rouw- en verliescoaching ontstond toen ik zelf leerde omgaan met ingrijpend verlies en merkte hoe belangrijk het is dat iemand met je meeloopt, zonder oordeel, zonder oplossingen op te leggen.
Ik ontdekte dat mannen vaak anders rouwen: meer in stilte, meer op zichzelf, meer gericht op ‘functioneren’. Juist daarom koos ik ervoor om mijn begeleiding te verankeren in de buitenwereld. Actief, eenvoudig, eerlijk.
Mijn kracht ligt in:
– aandacht zonder oordeel
– luisteren voorbij de woorden
– ruimte scheppen voor wat je lang hebt vastgehouden
– beweging koppelen aan betekenis
– coaching die niet zweverig is, maar praktisch, voelbaar en richtinggevend
Waarom mannen met mij werken
-
Eenvoud & eerlijkheid – geen grote woorden, wél echte gesprekken.
-
Actieve coaching – voor mannen die niet stil willen zitten.
-
Veilige ruimte – waar je niets hoeft te bewijzen.
-
Verbinding met het lijf – omdat rouw ook fysiek opgeslagen zit.
-
Buiten zijn – minder spanning, meer helderheid.
Hoe coaching in beweging werkt
We starten in het bos. Rustig wandelend of juist actief, afhankelijk van wat jou past. Beweging maakt het eenvoudiger om te praten, te voelen en patronen te herkennen. In elke sessie is er ruimte voor:
– reflectie op wat je draagt
– inzicht in je reacties en overlevingsmechanismen
– doorvoelen van wat je hebt weggeduwd
– herstellen van kracht, focus en innerlijke ruimte
– ontdekken wat jouw volgende stap mag zijn
Geen zware therapie, geen lange trajecten, maar eerlijke begeleiding die je terugbrengt bij jezelf.